Cada pessoa é única. Por isso, o Ayurveda nos ajuda a entender nossa constituição (os doshas), nossos ritmos, o que nos fortalece e o que nos desequilibra. A partir desse autoconhecimento, o cuidado deixa de ser uma regra imposta de fora e passa a ser um gesto de amor que nasce de dentro.

Foto: arquivo pessoal Sempre que começam os Jogos Olímpicos , meu coração acelera. As lembranças voltam com força — os treinos diários,...

Quando comecei meus estudos em Ayurveda, o gengibre foi a primeira especiaria que me despertou curiosidade — e encantamento. Ao...

Foto: arquivo pessoal Escutei pela primeira vez sobre o Alcaçuz nas aulas de formação de terapeutas em Ayurveda e fiquei muito...

O Ayurveda, medicina milenar indiana, recomenda uma série de limpezas para serem feitas ainda em jejum. As toxinas são mobilizadas para a...

Foto: Pinterest - Ghee Usado há milhares de anos na culinária e como remédio em muitos tratamentos, ele é um dos óleos mais importantes...

A canela como conhecemos é um pedaço da casca da árvore seca, conhecida como canela em pau. E moída forma um pó lindo de cor marrom...

Muito usada no Ayurveda, também é chamada de Açafrão-da-terra. É uma planta herbácea da família do gengibre, originária da Ásia. Foto:...

Desde muito nova tive a vida cheia de compromissos e responsabilidades. Fui me acostumando com esse ritmo agitado, mas em 2013 algo foi...

Foto: Arquivo pessoal Os cinco elementos estão presentes, em diferentes proporções, em toda matéria do universo. Estão no reino vegetal,...